Comment prendre soin de ses pieds en été ?

humides et aux expositions au soleil qui peuvent irriter et sécher l’épiderme des pieds. Adopter une bonne hygiène et un rituel de beauté, va vous aider à prendre soin de vos pieds tout l’été ! Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir…

Prendre soin des pieds pendant l’été, c’est très important !

Tout comme les mains, les pieds sont l’une des parties du corps les plus sollicitées au quotidien. Ils ont donc besoin de soin régulier pour les garder en bonne santé. En effet, les pieds sont très fragiles comme le visage et les mains. Malheureusement, on oublie souvent que les pieds ont besoin d’hydratation et de protection surtout pendant les vacances d’été.

Si vous sentez que vos pieds sont douloureux en été, il est important d’appliquer des soins des pieds (par exemple des huiles essentiels) afin de les soulager pour récupérer leur bonne santé. Voici comment dorloter vos pieds pendant l’été !

Appliquez de la crème solaire sur les pieds

La surexposition aux rayons ultraviolets n’est pas bonne pour les pieds. Vous pouvez avoir par la suite des rougeurs et des irritations et voire parfois des brulures. Si vous êtes parmi les personnes qui préfèrent marcher sur la plage, optez alors pour un écran solaire waterproof sur vos pieds afin de les protéger des coups de soleils et des températures élevées. Appliquez généreusement tout comme vous protégez votre visage et le reste de vos corps !

Séchez toujours vos pieds

Après une baignade, ne laissez pas les pieds sécher à l’aire libre en été, prenez le temps à les bien sécher à l’aide d’une serviette en coton. Evitez de porter les chaussures après la douche ou la baignade car les pieds sont plus sensibles lorsqu’ils sont humides et ils peuventfacilement être attaqués par les infections et les champignons. Il est vivement conseillé de les sécher correctement surtout entre chaque orteil pour éviter ces petits désagréments en été.

Choisissez des chaussures aérées et confortables

A l’été, on ne peut pas porter toutes les chaussures : entre les mocassins, les nu-pieds, les espadrilles et les sandales, il est important de choisir des chaussures qui vous conviennent. De même, les fameuses tongs qui nous accompagnent souvent pendant la douche, la maison, la plage et la piscine, sont fabriquées en coloris assorties et en différents modèles… veillez à choisir des chaussures ou des tongs qui ne causent pas de frottements car pendant l’été il est rare de porter des chaussettes.

Utilisez souvent des produits hydratants

L’hydratation,est le secret pour prendre soin de vos pieds ! Pensez donc à chouchouter vos pieds en appliquant une crème hydratante au quotidien. En effet, les pieds sont souvent nus donc ils sont susceptibles à la sécheresse et ils ont donc besoins des soins des pieds. Après la douche ou le bain massez vos pieds avec une crème riche nourrissante mais non grasse permettant d’hydrater la peau et les talons en profondeur. Commencez le massage parla voûte plantaire en appliquant des mouvements circulaires à l’aide de vos pouces. Puis massez le haut de vos pieds avec les autres doigts et n’oubliez pas de passer une main sur les orteils et la cheville : ce type de massage permet d’améliorer la circulation sanguine.

Ne dormez jamais toute la nuit avec des chaussettes. Cela peut empêcher vos pieds de respirer et votre peau de se régénérer !

En résumé, n’hésitez pas à appliquer ces quelques conseils faciles et rapides qui vont vous aider certainement à passer un été agréable tout en gardant les pieds en bonne santé !

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